BLOCK TRAINING #02: OSAMA MACHT OG RAIJK FIT (65GOONZ)

65 Goonz

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    2LIVE ENTERTAINMENT PRÄSENTIERT:
    BLOCK TRAINING #1: OSAMA MACHT OG RAIJK FIT (65GOONZ)
    Das 65GOONZ Debüt-Album "Cash Me If U Can" erscheint am 29.01.21.
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    Trainingseinheit #2 - Kardio
    Aufwärmung:
    - 15 min Laufen
    Treppen:
    - Schnellstmöglich 3x hoch
    - jeder Stufe 3x hoch
    - jede 2.Stufe 3x hoch
    - jede Stufe mit beiden Füßen 3x hoch
    Zum Schluss:
    - Seilspringen 5x30 Sekunden
    - knieheben 5x30 Sekunden

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    Künstler:
    O.G Raijk
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    Musik:
    Osama x Endzone - Saruch
    65Goonz x TM x Ezco44 x Endzone - 4 Schritte
    #65goonz #osama #blocktraining

    Am Vor Monat

    KOMMENTARE

    1. Georgi Kranchev

      Schneller Junge wat isn dit 🤣🤣🤣

    2. Joghurt_official _

      Raijk erinnert mich an den trainer der vorrunde der 3. Ge-Nin Prüfung aus Naruto Classic haha (weil er immer hustet usw)

    3. KnolleX9

      Osama ist gefühlt OG Raijks Vater

    4. emils Mama

      wann kommt nächste folge

    5. marcelo King

      Raijk kommt lass eine challenge machen ?

    6. schnelles Würstchen

      Zum ersten mal jemanden gesehen der mit grillz trainiert dicka

    7. Leonard

      Nächstes mal Linienlauf (Basketballer fühlen es)

    8. zuwenigkoks

      humbolthain fickt schon immer rein beim hochlaufen bro ich kann es nachvollziehen

    9. bertan 63

      Humbolthain Gesundbrunnen ‼️‼️

    10. mirroh

      Mach mal ein fat burning video von Thenx (Chris heria)... Der bruder wird sterben

    11. Kukuxsls ¡—¡

      Darauf erstmal neh jibbit ;)

    12. Can Trigg

      Ich mach nur 4 mal 🤣

    13. julian

      Die Grillz werden NATÜRLICH auch beim workout gerockt!

    14. Simsala

      Immer hinten links Blick. Falls Thomas in Uniform rum kommt

    15. Fieser Fettsack

      Abonniert meinen Kanal!

    16. ardilette

      Hahah lak OG ist viel dünner als ich und ich bin die kompletten Treppen hoch gelaufen mit Stufe überspringen aber Eywa haha

    17. Spezz Comedy

      Mach Burpees als Anfang mit Handgelenkschutz und mach planks bro

    18. mr. c

      Erst mal von ot klat kommen

    19. Louris

      Baba Videos - weiter so, Sport frei!

    20. TiM BO

      Boxen und Krafttraining wäre baba mäßig💯🔥!

    21. abbas 61

      Grrrr gangshit . Grüße aus Kreuzberg halleschestor shababs

    22. Ll Lö

      Stabil Jungs

    23. Creepz 1998

      Wieso muss Raijk immer so unangenehm auf cool tun?

    24. Adrikbeatz

      Wie wärs mit Jumpsquats?

    25. eltiion

      danach erst mal ein joint um runterzukommen

    26. Valentin S

      Grills drin haben ist auch hilfreich

    27. Mauam 59

      Unterarmstütze

    28. Luis

      Mach 5 min plank

    29. nn rayzeRr

      Digga liebe ich euch so hart macht die geile Musik weiter

    30. Cheater Alex

      haha wieso so down haha bester typ von allen aywa

    31. OmegaSign Beats

      Lachkiqq die Typen hahahaha

    32. Rames_3

      Ich freue mich schon auf bankdrücken und kreuzheben

    33. Timo P.

      Ich will sehen wie er den ganzen Berg runter läuft von diesen türmen bis nach ganz unten wieder

    34. shisui_diabloo

      Liegestützen 😂😂

    35. LUIS Bozza

      Bro wäre auch gerne dabei beim Training hab auch Boxen trainiert

    36. OUT OF ORDER

      halte durch dikkah

    37. Justin Hartwig

      rosengarten beste

    38. NotVyare TM

      Holt Polo dazu

    39. Scheiß St.Pauli

      Macht ma bisschen sparring

    40. 816justin

      planking

    41. YUNG EMKAY

      Nur raijk macht fitness mit grillz

    42. Dru Draco

      Du musst ihm einfach zwei Bullen mit nem spür Hund Hinten dran setzten dann rennt er hoch wie noch nie

    43. Thomas Wawrowski

      Der harte Weg dikkahh 😉👌

    44. Said Erdogan

      Ha man sparing oder boxen

    45. Moreno Zara

      Macht mal ein heftigen 30 min Ganzkörper Workout von sasha huber

    46. Branislav Kubica

      chlapci keby byvate na sedmičke a pokazí sa výťah tak plačete.

    47. Hauptsache Otaku

      Nächstes mal Spaaring ✔

    48. kirk

      Digga blocktraining zu nice mit polo muss das safe noch kommen

    49. tora bisu

      Er sollte mal Planks machen

    50. Lo S.

      Man einfach das geilste Training jungz 👍❤️

    51. NERO 97

      Sehr nices Format wär Safe auch gut wenn mal vlogs kommen

    52. SIKINI 361

      Osamas Musik kann Mann sich beim Sport und beim Feiern geben der Bruder ist anders

    53. Lennard Donath

      Bester Mann

    54. Korion

      Mach mal Sasha Huber workout

    55. csigorita

      Viel glück bei teil 3 😂😂

    56. Elias

      Gambos Lunge ist topfit

    57. 2LiveFashion

      🦂🦂🦂

    58. Ahmet Kece

      Weniger jibbets rauchen fürs nächte mal

    59. Alex R.

      wie random is dieses format bitte?

      1. LOL

        Hahahahha ja man

    60. PC Benutzer

      nächstesmal dann 100 meter bahnen schwimmen im see bitte

    61. trafalgar ruffy

      Pack das nächste mal burpees mit rein am besten 2pumps... Ist cardio aber auch etwas muskeltraining solange das mit ogs hand klargehen würde.

    62. Papa Walter

      Og muss arschtraining durchziehen. Weiber stehen drauf

      1. Yung Pavo

        no need wenn du clout und $ hast

    63. jonny 5000

      Ihr sollt Boxen

    64. Blue Tea

      iw corny

    65. saint moryant

      wie gross seid ihr

    66. Frieder Ole Lüdecke

      Fühl mich sportlich entertaint

    67. Deez

      Würde Raijk (auch gerne polo) beim Burpees machen gerne mal sehen

    68. jakob.48 _

      macht mal wandsitzten 3x 1 minute og wird nicht mehr laufen können haha

    69. Simtom Binghel

      Squad jumps und Waden Sprünge damit der junge bald stopft!

    70. Adrian H

      Danach erstmal n doublecup zur Regeneration

    71. BIG INTRO

      Aber wenn man nicht gesund isst dann bringt das nicht immer viel aber zieht durch

      1. Yung Pavo

        klar er macht cardio nicht auf masse

    72. MsBlackFreak

      3:00 zwei mal überlegen bro

      1. V4089

        hahahahah

    73. Knxckbear

      Was jemand wie die Jacke von Raijk heißt?

      1. Yung Pavo

        dieter

    74. сука блять блять

      3:02 wie OG Reijk vor Osama Angst hat aber nicht umgekehrt hahaha

      1. BABAlunzi

        Reijk

    75. Ellesse542

      wann kommt album?

    76. Onizuka

      🔥🔥🔥

    77. Hamad Sama

      🤝

    78. Next Gen

      Hahaha zu funny

    79. AimZz FaimZz

      Lass sein Handgelenk gut verheilen und bis dahin erstma schön Ausdauer und Sprints für die Cops trainieren.🤝🏻

    80. norply schnesi

      Macht mehr davon so lustig vallah

    81. killuaa

      sehr stark

    82. Savage 777

      Bro vor welchen bull rennt der immer weg Kaufhauscop?

      1. Yung Pavo

        @PerfectScorpiio ja bro das das heutige rappublikum

      2. PerfectScorpiio

        @Yung Pavo endlich einer der es checkt, guter mann, sehe hier sonst nur kinder mit ihren feuer, drip und smiley emojis in den kommentaren

      3. Yung Pavo

        alles cap

    83. Paul Jochum

      Mach ma bankdrücken

    84. Antonio x FxshiionZ

      20% Lean vom Körper abgebaut

    85. Lasse

      Jetzt weiß er wie er ne Treppe hoch rennt wenn die Bullen mal wieder hinter ihm sind 🤷🏾‍♂️

    86. Marco Latte

      sparring wär wild

    87. Nadim Amghar

      Mehr davon !

    88. Tolga Kaya

      Irgendwann Specialfolge Polo vs Raijk?

    89. King 999

      Wer liebt es auch wenn Osama berlinerisch spricht😂😂👌

      1. gurbur

        Voll cringe diese akzent

      2. Privat_059

        @Jay44 1:16

      3. Jay44

        Ab wv minute ?

      4. nullbockvierneun

        Berlinert*

    90. Lxkas _49

      Ich war bei den Treppen schonmal haha ich bin bei normal hochgehen von den komplett gef*ckt worden

      1. Valentin :D

        Wo sind die?

    91. Rare

      Der Lauf Vier Schritte beat killt OG Soll ma berg steigen haha

    92. Koopimaster Fan 2

      Er soll mal burpees machen😂

    93. Esas

      Hand verletzt🤨

    94. Philip Gaertner

      3:19 Wenn OG neue Ladung holt

    95. Der 38er

      Mach mal mit Polo und og

    96. joker.060

      Osma wann kommt ein Song mit luciano früher warst du bei dem im Video deswegen frag ich

      1. J

        Die sind nicht mehr gut

    97. SHiNiGAMi H

      Jedes mal beide so todes stoned hahaha

    98. nexo ay лол ツ

      purpys 30×

      1. Yung Pavo

        wahrscheinlich purpys 🤡

    99. FifaSchniefer69

      Ich liebe die jungs einfach

    100. Roman Vinnik

      0:36 teens24.online