Das beste HOME GYM EQUIPMENT | TOP 4 Fitness Geräte für Zuhause!

Sascha Huber

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    ➞ Haferflocken: (prozis.com/3wXv)
    ➞ Veganes Protein: (prozis.com/40Cn)
    ➞ Protein Aufstrich (Nutella Ersatz): (prozis.com/2NKh)
    ➞ Protein Candy (M&M's Ersatz): (prozis.com/3f0n)
    ➞ Protein Cookie Box: (prozis.com/3f0b)
    ➞ Protein Müsli: (prozis.com/1XBS)
    ➞ Protein Granola: (prozis.com/5YXW)
    ________
    ✘✘✘ HOME GYM EQUIPMENT ✘✘✘

    ✘ PLATZ #1 KURZHANTELN
    ➞ amzn.to/35tt37H (Beton/Kunststoff Hantelscheiben)
    ➞ amzn.to/3sdx7CS (Gusseisen Hantelscheiben)
    ➞ bit.ly/35r2wYM (Gummi Hantelscheiben)
    ➞ bit.ly/38yu5kF (Gusseisen Hantelscheiben)
    Empfehlung: Ihr könnt euch, wie oben aufgelistet, auch gerne 2-3 gleiche Paare Kurzhanteln zum Umstecken holen, bevor ihr euch fixe Kurzhanteln holt. Somit habt ihr nicht nur mehr als genug Gewicht, sondern auch 2-3 verschieden schwere Kurzhantelpaare. Die ihr aber bei Bedarf umstecken und anpassen könnt!
    Falls ihr trotzdem fixe Kurzhanteln wollt:
    ➞ bit.ly/35rs8o9
    ➞ bit.ly/2LDpMf7
    ➞ amzn.to/3sap5KU
    ➞ amzn.to/3scGgLZ
    ✘ PLATZ #2 KLIMMZUGSTANGE
    ➞ amzn.to/3nA2nIt
    ➞ bit.ly/3nw9WzZ
    ✘ PLATZ #3 GEWICHTSWESTE
    ➞ bit.ly/35p4Y20
    ➞ amzn.to/2XATX9b
    Platten für die Gewichtswesten (Alle Platten passen in beide Gewichtswesten)
    ➞4,5kg: bit.ly/35we2SB
    ➞4,5kg: amzn.to/3nseJTa
    ➞6,3kg: amzn.to/3bza5R7
    Tipp: Falls ihr noch mehr Gewicht braucht, könnt ihr diese Platten auch doppelt kaufen und die Gewichtsweste vorne und hinten jeweils mit 2 Platten beladen!
    Patch (Sticker) für Gewichtsweste
    ➞ prozis.com/6c17
    ✘ PLATZ #4 HANTELBANK
    ➞ amzn.to/2MUaSln
    ➞ bit.ly/3nqEG5u
    --- Ergänzendes Equipment ---
    ✘Fitness Profi Handschuhe (Handgelenksschutz)
    ➞ prozis.com/6bYr
    ✘Trainingsmatte
    ➞ Matte von Paulina: bit.ly/3lhPcLs
    ➞ Matte von Prozis: prozis.com/6bYx
    ✘Terrabänder
    ➞ amzn.to/3nEb1Gh
    ➞ bit.ly/3bqV5EM
    ✘ Power Rack:
    ➞ bit.ly/2XuJcVY
    ✘ Langhantel:
    ➞ bit.ly/39jZDdb

    ✘ Tank Top: (prozis.com/62G5)
    ✘ Trainingshose: (prozis.com/4JMc)
    ✘ Schuhe: (prozis.com/5J1B)
    ✘ Fitness Hantelbank - Handtuch: (prozis.com/2YFP)
    ✘ Ultra Speed Sprungseil: (prozis.com/4DTY)
    _________

    ✘ Mein Home Gym habe ich von: www.megafitness.shop/
    Ich habe mein komplettes Home Gym mit den besten ATX Geräten ausgestattet :)
    _________
    ✘✘✘ WORKOUT MIT EQUIPMENT ✘✘✘
    ✘ Klimmzugstangen Workout
    ➞defasts.info/title/video/j7qrq5a6eoiupbc.html
    ✘ Kurzhantel Workout
    ➞ defasts.info/title/video/aaWKaryYfWGp1rc.html
    und viele weitere auf meinem Kanal :D
    _______
    ✘ Folgt mir, Freunde!
    ➞ Instagram: sascha_huber_official
    ➞ Business Anfragen: sascha.business@gmx.at
    ________
    ✘ Musik
    Artlist: bit.ly/3nhsMv7
    Melde dich über die Links an, und bekomme zwei Monate zu deinem Abo gratis dazu
    ____
    Song: Nekzlo - Alive
    Video Link: defasts.info/title/video/idJrsq-6joSVqbs.html
    K-391 - Everybody [NCS Release]
    defasts.info/title/video/fa5ppLzYrZnIwqs.html
    Song: DayFox - Lioness
    Music provided by Vlog No Copyright Music.
    Video Link: defasts.info/title/video/pNiDl6jej2m1x6c.html
    Ehrling - sthlm sunset 1 hour
    _________
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    Am Vor 16 Tage

    KOMMENTARE

    1. Артём Гросс

      Bitte Video top Ausdauergeräte für zuhause!!! Laufband, Speedbike, Ruder usw. Und von welchem Hersteller, sehr wichtig.

    2. Para Dokkz

      Heiliger bim bam bist du ein gut gelauntes Männlein, pure positivität, du ziehst ein voll in den Bann. Klasse Videos nun muss ich nur noch meinen verfaulten Arsch hoch kriegen, aber mit dir als Motivator seh ich auf jeden Fall bessere Chancen. Danke

    3. Tempo Taschentuch

      Ich persönlich finde die Bank noch viel besser als die Weste und hätte sie auf Platz 3 getan.

    4. hananija

      Der Herr Jesus Christus kommt bald und wird jedem den verdienten Lohn geben. Kehrt um zu Gott und Christus und bekennt und bereut eure Sünden. Nehmt Jesus Christus als euren Herrn und Retter an. Vergebt einander und liebt einander! Lest in der Bibel und lernt so zu leben, wie es Gott und Christus gefällt

    5. Kung_Fu_Fitness_Lifestyle

      Ich lerne gern von dir.Momentan will ich Defenieren.So wie du will ich mal ausehen.

    6. Thomas Lau

      Was ist denn mit den fitnessbändern?

    7. TwizyChrisy

      Trainierst du für die nächste Schnell-Sprech-WM :-) Also du bist am Anfang auf einem gutem Weg :-)

    8. Yorihz Yorihz

      Moin Sascha bin mega am Pumpen mit deinen Workouts und benutze normal Kurzhanteln mit verstellbaren Gewichten. Jedoch ist das einzige Workout was mir etwas fehlt ein normales Workout im Hypertrophie Bereich mit Kurzhanteln für die Schulter. Heißt Ein Workout wie deine ehemaligen Hypotrophie Workouts mit jeweils drei Übungen. Wäre nice wenn so ein Workout für die Schulter noch kommen würde🤩🤩

    9. Realcrafter Jonas

      Mit wv Kilo würdest du bei Kurzhanteln am Anfang starten? (Für n Lauch)

    10. El Hamstero

      Von wegen unter 100€...

    11. rise ́n grind

      ich hab kurzhanteln zu hause und ne sz stange mit scheiben... + widerstandsbänder + rollentrainer fürs rad... Ich fänd ein gutes bein workout nice, was man zu hause machen kann... etwas ohne kniebeugen, da ich knieprobleme habe.

    12. Dr.Dr.Dr.

      Kurzhanteln und gewichte sind hart teuer geworden. Gut für mich werde meine verkaufen MONY

    13. Dominik Reischl

      habe alles außer die gewichtsweste🤙🏼und ne lang hantel hab ich auch, mache aber rein calistenics derzeit !!!

    14. Maktub

      Hey Sascha, ich würde mich riesig freuen, wenn du mal ne Challenge machst, wo du vegan lebst für ne Woche oder so und Proteine zu dir nimmst (nicht nur vegane shakes sondern halt Hülsenfrüchte, Spinat, Seitan etc.) Wäre toll ein bisschen das Klischee aufzuheben, dass man nicht genug Proteine kriegt, keine Muskeln aufbauen kann bliblablub. Vielleicht könntest du ja auch mit Patrik Baboumian reden (Stärkster Mann Deutschlands und Vegan) oder andern Veganen Sportlern. Wenn du dann noch erwähnst, was für tolle Auswirkungen weniger Konsum von Tierischen Produkten auf die Umwelt hat, dann bin ich vollkommen zufrieden :)

    15. Tennis Life

      Also ich bin hier anderer Meinung: Ich finde man sollte sich definitiv auch einen dip Barren und ein trx kaufen statt einer Handelbank oder statt der Gewichtsweste Ich glaube nicht das die meisten genügend Gewicht haben um mit kurzhanteln bankdrücken zu machen. Man merkt halt schon dass Sascha zwar für Fitness brennt, er hat aber keine Ausbildung und kein Studium

    16. Emil Vermeegen

      Habe alles fürs Calistenics Training in Form von einem Turm

    17. André Logan Spencer

      SK4 mit Platten geht doch bestimmt auch gut 🤔😂

    18. Roman Schreiter

      Rosen sind rot, Sascha's Brust auch, Ich war mal ein Lauch, Trainier du jetzt auch!

    19. emils Mama

      ja safe kauf ich mir jetzt 2 Kurzhantel mit 15kg für 190 Euro

    20. Jou Diddy

      Hi Sascha, Feier deine Videos sehr und bin auch begeisterter Sportler seit Jahren! Versuch doch mal ein Full Battle ropes Workout wenn du mal wieder richtig an deine Grenzen gehen willst, am besten mit Video, das ist das härteste was ich je gemacht hab (war übrigens beim Kickboxen) Gruß und alles gute 😁

    21. Crace WRLD

      Nices Video

    22. Stefan Pfiffner

      Servus Sascha, spitzen Videos. Habe auch einige von dir genutzte Produkte über deine Links (Prozis) bestellt. Leider gibt es gerade die leichteren Kurzhanteln nicht mehr, oder sind gerade nicht lieferbar. Eine Frage habe ich an dich: Wo hast du den Kurzhantelständer gekauft. :-) Danke schon mal für deinen Support. Grüße aus Deutschland Stefan

    23. Mario H.

      Ich dachte, ich schaue auf dreifacher Geschwindigkeit. Als der Abspann kam, merkte ich, dass es nicht so ist. 😅 Musste mich mega konzentrieren dir geistig zu folgen 😂😂

    24. Can

      Ist die Klimmzugstange von Gorilla auch gut?

    25. Kleiner Bengel

      Starkes Video

    26. Jakob von Bennigsen

      Ich mache hauptsächlich Training mit dem eigenen Körpergewicht

    27. Laurin Dittmann

      Was hältst du von den Ah150 Kurzhanteln, die man kombinieren kann zu Langhanteln? Vom Preis her sprechen die mich echt an. Wäre Dankbar über eine Antwort :)

    28. Leon Merkel

      Ich habe mir schon Kurzhanteln geholt und mache deinen push-pull-leg Trainingsplan seit dem er draußen ist. Ich hole mir jetzt wahrscheinlich noch die Klimmzugstange für den Türrahmen, die du empfohlen hast. Danke für die Motivation und das geile Video

    29. Minegalf

      Sind 160€ wirklich günstig für Kurzhanteln?

    30. _ahmet 207

      Sascha Huber Meme Kanal soll ein Rap Video drehen.

    31. _ahmet 207

      Hat Sascha neues Mikrofon oder ist was mit mein Handy los ?

    32. Leon Scheler

      Ich mache jeden zweiten Tag den kompletten Körper mit deinen Workouts kaputt...😂Und Ausdauertraining ist natürlich auch noch am Start...👍🏻 Finde es echt cool, dass du das was du machst so unglaublich gut machst... Du leitest uns nicht nur an, sondern erläuterst auch noch die Hintergründe und Motivierst uns. Zudem lässt du uns nicht irgendein Trash kaufen. Du verfolgst und verbreitest deine Philosophie und bist einfach real... Das schätze ich sehr... Ich wollte einfach mal Danke sagen... Aber habe einen halben Roman geschrieben... Kenn ich irgendwoher...😅😅

    33. Akin E

      Was hältst du von Expandern mit variablen Gummizügen? Finde ich besonders für Rücken und Trizeps gut :)

    34. SikiciAddy

      Was hältst du von Bändern die man an die Tür macht

    35. Vincent Herrmann

      Ich danke dir für das Video dadurch kaufen meine Eltern jetzt kurz Hanteln

    36. tradeUserify

      Etwas schnell am sprechen... ich finde Turn Ringe sehr gut.... gibt dazu auch sehr tolle Videos... Wäre nice wenn Du mal ein Video mit Ringe machen würdest...

    37. seiom jvony

      Sascha: „Und es geht weiter mit der...“ DEfasts:

    38. Lukas Xbox

      Ich habe mir vor kurzem Wiederstandsbänder gekauft, mit denen ist wirklich viel möglich.

    39. KingJean_HD

      Also ich trainiere schon seit bisschen mehr als 1 Jahr und trainiere mit kurzhanteln seit ca. 2 wochen PS: Nices Video wie immer ;)

    40. Gil Dad

      Videovorschlag: 1 Monatsworkoutprogramm. Tag 1-30 von dir begleitet. Workouts so im mittleren Bereich. Kraft / Cardio / Rest bzw recovery mit Tipps um das einzelne Workout schwieriger zu machen, für die Fitteren bzw um es leichter zu machen, für die Anfänger. Workout zwischen 30 - 45 Minuten. So oder so, danke für die tollen Videos von dir! (meine Frau: wenn du dem zuhören kannst und alles verstehst, hast du keine Ausrede mehr für mich! / Bezogen auf deine Sprachgeschwindigkeit

      1. seiom jvony

        Gusseisen Kurzhanteln in deinem Link kosten 189€ Bist du verrückt?

    41. Bratwurst TV

      Ich bin erst 14 und trainiere mein sixpack mit dem eigenen Körpergewicht. Ich trainiere seit neuestem mit der hantelbank zusätzlichen hab aber immer noch nicht so richtig das perfekte Training gefunden. Ich freue mich wenn ich mal eine eigene Wohnung hab und mir mein Trainingszimmer einrichten kann. Besonders dann kann ich auch gezielter meine Ernährung umstellen.

    42. m_mohamed. 1

      Ich wünsche mir eine 20min All Body Körper Workout

    43. fehade98

      Hast du dich eigentlich schon mal mit einer Veganen Lebensweise auseinandergesetzt? Könnte ja gut möglich sein als Sportler bzw Ernährungsprofi

    44. Manuel Ilic

      Dip Bar sind auch lässig!

    45. Karl Biedermeier

      kannst du mal wieder ein Transformatione deiner Zuschauer Video machen? und ich habe eine Klimmzugstange, Terraband (ka) und einstellbare Kurzhanteln zu Hause, für's Training

    46. allesklar aha

      Sascha,ich danke dir echt sehr da ich in 2Tagen immer wieder 3kg abnehme Ich meine wieder,da ich viel esse aber bei den Tagen,den ich deine Workouts mache nichts mehr esse

    47. Elias Börner

      Hey Sascha, ich benutze My Fitness pal, um zuzunehmen. Nur leider kann ich immer dort nicht eingeben wie viele Kalorien ich verbrannt habe, wenn ich deine Workouts mache. Außerdem finde ich deinen Push- Pull- und Legday richtig geil

    48. jones rones

      Ich werde nicht stärkwr

    49. miko foin

      THIS IS AMAZING! ❤

    50. Diamo

      könnstest du ein video machen wo du einen trainingsplan für kampfsportler raus haust?

    51. Tom Schnier

      Mach doch bitte mal ein Workout/Workout Reihe mit Kurzhanteln und einer Hantelbank

      1. miko foin

        This is actually brilliant

    52. bamboo 06

      Du Sascha ich mag millitär Jets, panzer, helicopter so sehr gibt es bei dir auch eine f16??? Also bei deine bundeswehr

    53. Jay Stylex

      Ich weiß das Sascha sehr viele Videos über Ernährung und so gemacht hat und das ist warscheinlich eine dumme Frage aber ich bin Männlich 18 1,89 und wiege 61,3 kg und ich frage mich ob ich viel essen soll und Sport machen soll oder einfach nur rumliegen essen und danach irgendwann anfangen soll zu trainieren weiß jemand was ich machen soll

    54. bamboo 06

      Du Sascha ich will dich jetzt wirklich nicht verarschen aber ich bin mit 10 Jahren alt übergewichtig ich wiege mit 1o Jahre 120killogramm und ich will abnehmen aber ich habe keine Idee wie ich abnehmen kann also ich will mir ein Plan machen was ich esse was ich trinke wan ich sport mache ich mache gerne sport aber ich nehme nicht ab hast du einen Ernährungs plan und ein sport plan für mich bitte kannst du mir ein Ernährungs plan empfehlen also auch ein sport plan bitte

      1. bamboo 06

        Und nochwas wegen mein Übergewicht werde ich gemobbt und deswegen bin ich bisschen depresiw

    55. LX

      Gusseisen Kurzhanteln in deinem Link kosten 189€ Bist du verrückt?

    56. Amil Ibrovic

      Was ist mit den dippstangen die sind doch auch wichtig PS:bester fitnesyoutuber

    57. Sina Hartmann

      Kannst du bitte mal ein backlever Tutorial machen?🙏💗

    58. LoKo

      Was ist jetzt eigentlich mit deinem Bruder wäre nice wenn du das mal zeigen könntest

    59. Luca Anime

      Wie wäre es mit Langhantel Übungen

    60. Anastasija Haken

      Hi Sascha ich wollte dir nur eine neue Challenge stellen, und zwar sollst du 100 Liegestütze, 100 Kniebeugen, 100 Sit Ups und 100 Klimmzüge in der bestmöglichen Zeit machen LG aus Nordrhein-Westfalen

      1. Anastasija Haken

        Dabei darfst du dir aber eine Pause nehmen und die Reihenfolge anpassen

    61. Flex with Travis btw

      Hey Sascha danke das du mich so motivierst Ich bin 16 Jahre alt und habe durch dich mein Sport gemacht deine basics gefollowt deine 30 min Workouts nachgemacht Liegstützchallenge alles und habe es endlich geschafft einen 6pack zu Bekommen Danke Sascha bist der beste ❤

    62. Alex Bucher

      Vielen Dank das du die Videos machst🥰. Sonst ohne dich würde ich süchtig geworden von süßigkeiten. Danke! Ich bin zwar noch nicht bei mein Traum Körper aber ich versuche es zu Schafen. Und noch mal Danke das du mich jeden Tag wieder mutivirst🥰

    63. Sqweshii

      Körpergewicht

    64. Tobi

      m.defasts.info/title/video/lLKwbNyejpe7xLc.html

    65. Brawl Stars Epic wins

      Ich habe mir eine Art Projekt überlegt, um Sascha zu supporten: Kann bitte jeder einen oder mehr weitere DEfasts Accounts erstellen und Sascha dort noch einmal Abbonieren? Ich glaube das würde ihn echt freuen und er will uns ja auch mit seinen Videos eine Freude bereiten, also wäre es echt verdient.

      1. Brawl Stars Epic wins

        @PsyCo Younessヅ Ich meine halt, so das Sascha Geld als Support für die Werbung bekommt.

      2. Brawl Stars Epic wins

        @PsyCo Younessヅ Na ja, Ich meine halt, dass man trotzdem, wenn ein Video kommt, das man 2mal gucken möchte, soll man es dann auf dem anderen Kanal nochmal schauen.

      3. PsyCo Younessヅ

        Ich denke Sasha ist nicht an toten Abonnenten interesse hast.

      4. Yhdj Djkdidolr

        Genial!

      5. Jsdjj Dbdbdkk

        Das ist wirklich eine Superidee!

    66. ŦЯΞΛК

      Ringe sind mein absolutes Lieblings Equipment zum trainieren, kann ich nur empfehelen :D defasts.info/title/video/h5Fpaqe3qYLWxJ4.html

    67. Jakob Pichler

      bitte moch amol a video mit spick und schummltricks😂✌💪

    68. Armdrückpumper

      Wer denkt auch Sascha sollte mal wieder ein Fitness Rezept Video hochladen? #sascha army

    69. Johannes Heigl

      Servus Leute wollte mal fragen welches whey von prozis geschmacklich am besten schmeckt

    70. pida siouy

      لاتحتك بس 😂😂😂😂♥️

    71. retsamtsaeb

      Habe Kurzhanteln und eine 30 Kilo Gewichtsweste für das Beintraining (allerdingt hat die schon Verschleißerscheinungen/Risse an den Schultern). Hantelstenge hat bei mir nur eine gepasst, die man durch auseinanderdrehen in den Türrahmen einspannen, da die die Sascha hier empfiehlt nicht in meine Tür pass. Altbau, da ist der Türrahmen teils mit eingemauert und verputz oben drüber, sodass die Haken nicht halten. Der Nachteil ist, dass man durch die Breite des Türrahmens eingeschränkt ist und die Stange nicht allzu hoch hängt, sodass man die beine anziehen muss, was eine Unterstützung durch einen Stuhl so ziemlich unmöglich macht. Die hantelbank.. Schöne Empfehlung, aber braucht zu viel Platz und kostet doch recht viel. Und man brauchte die bisher in keinem Workout von dir

    72. Patrick Floß

      Ist ein täglicher fleischverbrauch von 500 bis 1 kg normal?

    73. sasha ramirez

      Hey leute kann mir jemand erklären wo ich den code bei prozis eingebe were cool danke 💪🏽

      1. Vielseitig

        Bei deinem Warenkorb muss ganz unten Gutschein einfügen stehen

    74. Mirnasa Kekic

      Sascha hast du ein Tipp wie ich mein Postfach flach mache bin junge

      1. pida siouy

        Also man muss schon bei aller Liebe zu Sascha sagen dass die pulldays katastrophal sind. Das ist dysbalance incoming. Ich kann nur Coach Stef empfehlen

    75. Vielseitig

      Leute ich brauche Hilfe ! Uns war ich habe während diesem lockdown überhaupt keine Lust mehr aufs Training, ich nehme es mir natürlich vor aber dann passiert es das ich mitten im workout abbreche. Zum einen das die Resultate von über 9 Monaten durch Sascha für mich nicht gut waren und obwohl ich so hart trainiert habe. Nach einer Zeit habe ich auch die totale Motivation für die Workouts verloren weil ich mir denke die helfen eh nicht und so krass aufbauen kann ich damit sowieso nicht. Zum anderen kann ich mich einfach nicht einig werden ob ich aufbauen oder definieren soll. Ich will natürlich Muskeln aufbauen aber ich will nicht definieren weil ich dann wieder dünner werde. Ich habe 3 Monate lang definiert und einen Körperfettanteil von etwa 18.5 % erreicht von 24%. Aber damit auch aufgehört weil ich dünner wurde. Also ihr seht ein auf und ab bei mir. Mir würde es am besten helfen wenn ich eine Richtung weis die ich verfolgen soll aber dafür benötige ich Unterstützung. Also eure Hilfe ist gefragt was kann ich machen ?

    76. Adrian Sefa

      Hey sascha, ich finde turnringe haben ein riesiges potenzial wenn man mit sein eigenes körper gewicht arbeiten will

    77. White

      Hi, währst du so nett und könntest vielleicht mal einen Unterrücken Workout machen ? Lg :))

    78. PETRUS MAXIMUS

      Schon zu spät habe bereits 20 kg Muskeln verloren

    79. Peter

      Wann bist du immer Live lg

    80. Flexi_ King

      Mach mal 20 Proteinriegel in 30 min Challenge

    81. C s

      Mach doch mal bitte ein Video in dem du den gesamten Brustmuskel abdeckst , also einen richtigen Trainingsplan für die Brust 👍

    82. Ferrero 33

      Ist die App MyFitnessPal kostenlos???

    83. Noah Schneider

      wie siehts mit dip barren aus bracht man die?

    84. Lachflach Hahaha

      Deine Workouts helfen mir echt weiter. Und ich hab so eine Motivation. Mach immer weiter. Danke für alle Videos 🙂

    85. Aaron Koch

      Hey Sascha! Kannst du bitte ein Video zu deinen persönlichen Buchempfehlungen machen? LG✌🏼

    86. Marek

      Wir heißt der Intro Song?

    87. Linda David

      Schade, alle Kurzhanteln ausverkauft oder bei den fixen für mich zu hohes Gewicht vorhanden. Muss ich wohl nochmal was warten

    88. Tennis Life

      Also man muss schon bei aller Liebe zu Sascha sagen dass die pulldays katastrophal sind. Das ist dysbalance incoming. Ich kann nur Coach Stef empfehlen

    89. Aaron Hermann

      Ey ohne Spaß ich bin so froh das es dich gibt Sascha ❤️

    90. dutoiu hour

      That was great!

    91. Nick Name

      Nur Kurzhanteln und eigenes Körpergewicht 👍

    92. 3thedward

      Gute Tips Sascha, schön das du Trainingstips gibst, die man auch ohne Geräte machen kann . Gerade in Zeiten der eingeschränkten Trainings Möglichkeiten Klasse. Gruß nach Österreich Ed

      1. The Nameless King

        genau, das hat meine sportlehrerin mir alles nicht beibringen können...warte doch hat sie!^^

      2. Doktor chup zui jump up drum and base carp

        Ich werde dich essen

    93. Perseus 2013

      Sorry aber das is alles unnötig für Zuhause, kostet ünnötig viel und nimmt viel Platz weg . TRX Bänder sind Preis Leistungen in jeder Hinsicht besser un kostengünstig Zuhause sinnvoll zu trainieren um die die Zeit zu überbrücken bis die Studios wieder öffnen. Ein Gerät, Utensil für den gesamten Körper für 30-40 Euro.

      1. Perseus 2013

        @dutoiu hour hab jetzt mal nachgesehen . Googlesuche Schlingentrainer , genau identisch wie die originalen TRX Bänder. Unter Bildern findest du dann diverse Angebote ... Intersport 41,99 Otto 39,90 usw

      2. Perseus 2013

        @dutoiu hour Schau auf Google Amazon oder wo auch immer . Es gibt unterschiedliche Preise von unterschiedlichen Anbietern. Name TRX Suspension . Ps ich würde nicht die originalen kaufen (gelb schwarz), da diese viel zu teuer sind. Es gibt genügend gleichwertige Produkte .

      3. dutoiu hour

        Wo ist der link oder so zu dem Equipment?

    94. misolou fout

      Bitte mach mal ein krasses 60 min Ganzkörperworkout mit Kurzhanteln!

    95. 4for3free

      Ich hab kurz gedacht ich hätte meine Geschwindigkeit auf 1.25 so schnell wie Sascha redet😂

    96. chrizzlibear IzZDa

      Zieh dir mal die Steffanie Millinger rein 😂die is crazy

    97. Typisch Domi

      Sympathisch Sportlich Sascha

      1. misolou fout

        ich bin so was nicht von auf deinem level, aber ich möchte gern dorthin wo du bist lieber Sascha

    98. Mika Fuchs

      Du bist mit Zyzz meine Motivation zu trainieren, wollte mal fragen ob noch ein paar Leute hier Zyzz kennen

    99. BTS's Bodyguard

      ❗❗ ACHTUNG ❗❗ Es gibt einen DEfastsr aus Südkorea namens 𝐢𝐭𝐬𝐣𝐢𝐧𝐚𝐤𝐢𝐦, der seit mehr als einem Jahr von einem Deutschen aus Hamburg online verfolgt und belästigt wird. Die Situation hat sich verschlechtert und sie braucht Hilfe, da die Polizei ihr nicht wirklich hilft. Bitte überprüfen Sie ihren Kanal und sehen Sie, ob Sie etwas tun können, um ihr zu helfen. Verbreiten Sie diese Nachricht, damit mehr Menschen sie sehen können.