Das Märchen vom richtigen Kissen

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    Dickes Kissen, dünnes Kissen, Nackenrolle? Was denn nun? Welches ist wirklich das richtige Kissen? In diesem Video wirst du erfahren, wie man richtig schläft und was das gesündeste für deinen Nacken ist.
    Inhalt:
    00:00 Welches Kissen ist das Richtige?
    00:34 Dickes Kissen
    00:57 Mittleres Kissen
    01:14 Weiches Kissen
    01:48 Dünnes Kissen
    02:05 Nackenrolle
    02:55 Kein Kissen
    04:49 Die zweitbeste Schlafposition
    06:00 Drehe deinen Kopf
    👉 Hier erfährst du mehr, wie man richtig schläft: defasts.info/title/video/gtaYidKbb4nb0d0.html
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    Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

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    Am Vor Monat

    KOMMENTARE

    1. ka ki

      Das Bett auf der Kopfseite um 5 cm (Klötze unter Bettbeine) hochstellen. Das ist dann ein Gefälle im Lattenrost von ca. 2-3 % ..... !

    2. Reyhan Reyhan

      So wie ich schlafe wache ich nie auf 😣

    3. Maria Müller

      Alles schõn.... Aber warum duzen Sie dem Zuhõrer? Gute Manieren sind noch nicht abgeschafft

    4. bezi

      Achtung mit Kirschkern... wenn das zu warm ist, dann kommt es zu Eiweissschäden (man gart sich sozusagen selbst). Ist mir schon passiert mit einer Wärmeflasche, waren höllische schmerzen über Monate.

    5. Rislbisl

      Ich bin jetzt sehr verwirrt. Habe seit einiger Zeit schlimme Nackenschmerzen. Mein Hausarzt meinte, ich darf auf keinen Fall auf dem Bauch schlafen. Leider kann ich wirklich gar nicht auf dem Rücken schlafen und momentan tut nur auf dem Bauch nicht weh (verwende dazu KEIN Kissen). Hier wird gesagt, dass auf dem Bauch die zweitbeste Lage ist. Jetzt kenne ich mich gar nicht mehr aus. 😅 Was stimmt denn nun?

    6. Bea+CCC

      Ich versuche seit ca. 2 Wochen ohne Kissen zu schlafen, also vorwiegend auf dem Rücken wie empfohlen. Allerdings habe ich seitdem starke Schmerzen im Lendenbereich. Ich vermute mal durch mein Hohlkreuz. Was könnte ich da tun, damit ich weiter ohne Kissen schlafen kann? Wäre es ok, wenn ich ein kleines Kissen zum Ausgleich unter meinen Rücken lege?

    7. Martina Biermann

      Ich schlafe seit Wochen ohne Kissen.Seit dem habe ich keine Schmerzen mehr!

      1. Martina Biermann

        Ich muss dazu sagen das ich Quantenheilerin bin und auch damit meinen Körper wieder hinbekommen habe!

      2. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Super, liebe Martina! 🙏🙂 Toll, dass du diese Umstellung in deinem Leben vorgenommen hast und damit deine Schmerzen lindern konntest. 🙏🥰 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

    8. Evelina

      Bei mir ist denke ganz egal wie ich lige mich tut weh alles vlt.wegen Metastasen?🤔

    9. Sir Charles

      wie wäre es mit Seitenlage und ausgestreckt? Ich schaffe das .....

    10. Ar ar

      Bester Mann weiter so!

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Vielen Dank! 🙏😊

    11. Irina Rainek

      Versuche heute ohne Kissen schlafen. Dankeschön für die tolle Erklärung!

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Toll, dass du versuchen möchtest, ohne Kissen zu schlafen! 💪 Wir sind gespannt auf dein Feedback, liebe Irina! 🙏😍 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

    12. Nichts Da

      Auch als Magenpatient sollte man ja etwas erhöht schlafen. Was kannst Du dazu empfehlen ?

    13. Aaaa Ffffr

      Ich habe jeden Morgen extreme Nacken und Schulter schmerzen. Habe bereits jedes Kissen ausprobiert und hat nichts geholfen. Kann leider nicht auf dem Rücken schlafen. Schlafe immer auf meinem Bauch ein und drehe mein Kopf zur Seite. Ich weis das es nicht gesund ist aber ich mache das unbewusst wenn ich schlafe.hat jemand einen Tipp für mich ?

    14. Angela Schilling

      Das stimmt tatsächlich! Wollte es nicht glauben aber habs probiert und schlafe jetzt viel besser und wache ohne Kopfschmerzen auf! Vielen Dank!

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Vielen Dank für deine Nachricht und die positive Rückmeldung, liebe Angela! 🙏🥰 Du kannst stolz auf dich, diesen Schritt gewagt zu haben und nun so tolle Erfolge und Verbesserungen zu erzielen.💪 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

    15. Black Sheep

      Gibts eigentlich einen Einfluß auf die Wirbelsäule ob man eine normale Kaltschaum-Matratze oder ein Wasserbett nutzt?

    16. Christian Schellbruck

      Benutze ein ganz gewöhnliches Daunen/Feder Kissen 80x80 aber mit wenig Füllgewicht. Es ist also relativ dünn. Auch lege ich nie meine Schultern auf das Kissen ab. Nur gute Erfahrungen. Nie Probleme.

    17. Sven Gerhardt

      Die seitliche Lage, geht mal rein gar nicht mit dieser Nockenrolle.. absolutes Gift...meine persönliche Meinung

    18. Nobody

      Du verkaufst deine Theorie sehr schmackhaft. Die beste Lage ist die Seitenlage nach rechts!

    19. Erik Taschner

      auf den bauch geht bei mir nicht da tun mir die rippen weh. ich schlaf seitlich ein und wach auf den rücken auf.

    20. Peter Heger

      In Jamaika habe ich eine seitlich liegende Buddha Figur gesehen, die den Kopf auf der Hand liegen hatte ,was mir zusammen mit dem weichdehnbaren Kissen zusammen den Kopf in idealem Winkel hält

      1. Peter Heger

        Danke für deine super Videos

    21. Peter Heger

      Rückenlage war mir die einzig schmerzfreie bei Carpaltunnelsyndrom.und bis jetzt nach OP beibehalten.Jetzt weiches veränderbaren (stauchbares) ferderkissen das vor dem Tiefschlaf immer auf dieselbe Seite weggelegt wird um bei Bedarf (Seitenlage) wieder hervorgeholt wird

    22. Andreas Veit

      Super, endlich werde ich bestätigt, schlafe schon seit 25 Jahren ohne Kissen.

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        🙏😊 Toll, dass du das intuitiv richtig machst.💪 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

    23. Julia El Qasseh

      Dankeschön für den Tipp 👍🙏

    24. Mo Nibu

      kann man auch was zum nackenstützkissen sagen?

    25. Shalabo

      Ich habe heute ohne Kissen geschlafen und bin komplett verspannt aufgewacht:(

    26. Über Alles & für Jeden

      Danke für dieses Video Herr Roland, niemand will mir nämlich glauben, dass es gut ist ohne Kissen zu schlafen obwohl ich es mache!!! Kannst du auch so ein Video über Matratzen machen, denn ich habe auch keine weiche oder harte, dicke oder dünne oder Rückenmatratze😂😂 Wäre schön wenn du antworten würdest😁

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Hallo 🙂 Vielen Dank für dein Feedback! 😊🙏 Hier haben wir bereits ein Video über die richtige Matratze. 😊👉 defasts.info/title/video/l8qYrNHLa2azu8k.html Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

    27. Ryu

      Gerade 10 Artikel auf Google durchgeklickt und nichts außer Widersprüche gefunden. Zum Glück bin ich auf dieses Video gestoßen. Verständlich und logisch erklärt. Ich vertraue dir erstmal und werde es direkt ausprobieren. Ich hoffe in 2 Wochen habe ich mich an den Rückenschlaf gewöhnt.

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Hallo 🙂 Vielen Dank für das liebe Feedback und dein Vertrauen in uns! 🙏🥰 Wir freuen uns sehr von dir und deiner Erfahrung zu hören und drücken die Daumen, dass du dich schnell an die neue Schlafposition gewöhnst. 💪🙂 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

    28. Angelika Koch

      Habt ihr auch Tipps wie erwähnt für lange Autofahrten?

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Hallo Angelika, nach einer langen Autofahrt (oder auch zwischendurch in den Pausen) kannst du gerne die Übungen aus dem folgenden Video ausprobieren. 👉🙂 defasts.info/title/video/Za6ljrqdpafTwtk.html Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

    29. Michael Frein

      geteilt

    30. Ursula Brunner

      Ich habe monatelang geübt ohne Kissen und auf dem Rücken zu schlafen. Es stimmt was Sie sagen. Sobald ich wieder auf dem Rücken liege nehme ich wahr wie ich mich sofort entspanne. Ich war eine Schläferin mit angezogenen Knieen.

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Dankeschön für das tolle Feedback, liebe Ursula! 🙏😊 Und super, dass du so konsequent geübt hast. 💪 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

    31. Miss Ellie Doolittle

      Ich bekomme, wenn ich in Rückenlage einschlafe immer Schlafparalyse. Das ist echt unheimlich. Auf dem Bauch geht auch nicht, weil ich zu viel Brust hab und das wehtut. Ich kann nur in Seitenlage schlafen...und wenn ich da ohne Kissen schlafe würde, würde ich automatische meine Arme unter den Kopf schieben 🙈 das mach ich jetzt schon bei meinem flachen Nackenkissen

    32. Gila Ring Seminare-Institut

      ich fühle mich ohne Kissen wirklich viel entspannter am Morgen.Schlafe auch tiefer. Danke

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Toll, dass du das umgesetzt hast und nun auch positive Veränderungen spürst. 🙏😊 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

    33. Romy Naumann

      Ich benutze ein Dinkelkissen. Das ist eine gute Alternative zu dem ohne Kissen... LG. Romy

    34. Ana Engel

      Habe ein ewiges Problem mit Kissen...weiß nicht mehr weiter.Bin ein Rückenschläfer...was ja angeblich sehr gut ist.Habe nun an 10 Kissen gekauft...von günstig bis teuer...alle Mist..bzw.pass en mir nicht.

    35. Kalsang Doelma

      Einer der besten Tipps ever! Seitdem ich KEIN Kissen mehr habe, sind die Nackenschmerzen Geschichte. Mein Körper brauchte ca zwei Wochen für diese Umstellung. Inzwischen verzichte ich auch auf Bett & Stuhl, was mich nicht nur bzgl. meines nächsten Umzugs völlig entspannen läßt... 😊

    36. MISSION LEBENSFREUDE - Michael Lindemann

      ohne Kissen schlafe ich am besten. Mit meiner Atmung habe ich das Schnarchen reduziert.

    37. t sharp

      Sehr guter Tipp 😘🖒

    38. carmen huebner

      Zum Thema "Schnarchen" gibt es ein Video vom Roland - da empfiehlt er ein dickes Kirschkernkissen unter dem oberen Hinterkopf - fördert auch die Dehnung - das Bild hier oben ist etwas irreführend???

    39. profi lab

      Video ist optimal, ich habe solche lange gewartet. Alle Krankheiten (als Folgen) sind mit dem Wirbelsäulezustand verbunden.

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Dankeschön 😊🙌

    40. Brigitte Miller

      Wie ist es mit den speziellen Nackenkissen?

    41. Yvonnka

      Wie wichtig ist es auch die richtige Matratze zu haben. Da gibts ja auch unzählige. Ich freue mich auf eine Antwort, weil mir das Thema ultrawichtig ist. Vielen lieben Dank!

    42. Manja J.

      Am Anfang war es wirklich richtig komisch und fühlte sich falsch an, eine Woche „eingelegen“ und es fühlt sich sooooo gut an! Der Rücken dankt es einem. Ich drehe mich ab und zu auf die Seite und dafür habe ich ein orthopädisches Kissen, dass mit einsinkt. Versuche mich aber trotzdem immer wieder auf den Rücken zurück zu drehen. Danke für den wundervollen Tipp Roland 👍🏼 Weiter so! Ihr seid spitze

    43. Astrid Lichtenstein

      Hallo, was hat es zu bedeuten wenn ich ein geschwollenes Gesicht morgens habe wenn ich ohne Kissen schlafe 😭 V.G.

    44. Tina Klemm

      Kein Wunder, das ich immer Schmerzen im Rücken habe. Dachte echt, das dies von der Arbeit kommt.

    45. Josefine K.

      Schwups war mein Arm unter dem Kopf.....so, was mach ich jetzt????... und auf dem Bauch konnte ich nicht einschlafen....

    46. Franz Josef Neffe

      Wenn es uns IM KÖRPER gut geht, strecken wir uns gern; da wird die Rückenlage leicht. Wenn es uns IM KÖRPER schlecht geht, rollen wir uns in Embryohaltung. GUT geht es uns im Körper, wenn wir BASISCH sind, z.B. nach einem 2000m-Lauf, da liegen beim Sportfest alle auf dem Rücken. SCHLECHT geht es dem Körper am meiste im DARM. Die einfachste, wirksamste und ganz kostenlose Darmreinigung funktioniert schnell, wenn man den eigenen Urin trinkt und auch die Außenhaut des Körpers damit einreibt. Man fühlt sich wie neu geboren, und weil man sich dabei GUT fühlt, macht man einfach weiter bis es ganz gut ist, Urin ist gefiltertes Blutserum und enthält alle Vitalstoffe (bis auf die, die in unserer Nahrung fehlten; es gibt kein Kosmetikum, das so fein zur Pflege unserer Häute im und am Körper abgestimmt wäre. Urin schmeckt so wie das, was wir gegessen haben. Er ist nicht giftig sondern fördert die Ausscheidung dessen, was uns nicht bekommt, sogar noch besonders. Den anerzogenen Ekel sollte man nicht überwinden sondern langsam BESSERE Erfahrungen sammeln durch Ausprobieren. Ich erinnere mich an eine Frau mit starken Schmerzen der Zehennerven. Der Arzt wusste keine Abhilfe und wollte ihr die Nerven durchtrennen. Meine Schwester ist Heilpraktikerin; sie riet der Frau am Telefon, in eine Schüssel zu pinkeln und die Füße hinzustellen. Das beendete die Nervenschmerzen. Wenn IN UNS FRIEDEN ist, können wir auch friedlich liegen und schlafen. Dann ist das Angewöhnen einer wohltuenden Schlafposition kein künstlicher Zwang sondern eine ENTFALTUNG unserer Möglichkeiten, die uns aufspüren lässt, wie wir uns noch mehr entfalten können als die, die wir wirklich sind, und nicht als die, zu denen uns andere und auch wir selbst gemacht haben. Guten Erfolg! Franz Josef Neffe

    47. Kasia Blmr

      Yoga ist super gegen eine schlechte Haltung. So gelingt die Umstellung ohne Kissen zu schlafen viel einfacher

    48. ypselo yn

      Ich war jetzt beim Matratzenberater, er verkaufte mir ein gelkissen. Er sagte das ein Kissen wichtig ist. Bin bauchschläferin, habe seit vielen Jahren nackenprobleme. Bis jetzt hat mir das gelkissen nichts gebracht. Ausserdem sagte der Verkäufer das man niemals auf den Bauch schlafen soll.ich kann nicht anders.jetzt versuche ich ohne Kissen,bin gespannt

    49. Mirjam Rigamonti Largey

      Spielt bei der Seitenlage nicht auch die Härte der Matratze eine Rolle? Meine hat einen Weichheitsdrad, der mich an der Hüfte und am Schultergürtel so einsinken lässt, dass die Wirbelsäule trotzdem gerade ist. Wüsste in diesem Zusammenhang gerne ein wenig mehr über die ideale Matratzenhärte und Art der Matratze. Bauchlage geht für mich gar nicht, weil mein Nacken durch die Drehung danach extrem schmerzt. Und bei Rückenlage schaff ich es nicht einzuschlafen. Umstellung nach 60 Jahren ist vermutlich nicht ganz einfach...

    50. Alexander Stehle

      Auf dem Rücken kein Kissen & wenn ich mich im Schlaf drehe, lege ich ein Kissen unter den Kopf!?!?!?.... da soll einer draus kommen!!?????

    51. Hanna Schulte

      Wenn ich auf dem Rücken liege, schnarche ich sehr oft und laut. Was kann ich da dann machen?

    52. klara klein

      So, und wie schlafe ich, wenn ich ein Schlafapnoe-Syndrom habe und daher nicht auf dem Rücken schlafen kann und soll, weil ich da mehr und schwerere Atempausen habe?

    53. Erwin Schifferdecker

      Hallo Her Liebscher, ich habe stark mit Sodbrennen zu tun, und schlafe auf einem Spezial Sodbrennenkissen 20.cm höher und das tut mir gut.geht leider nicht ohne Kissen! schifferdecker.erwin@gmail.com

    54. Sabine Haake

      Ich versuche schon seit Monaten auf dem Rücken zu schlafen.Es klappt einfach nicht..Mein Kissen habe ich allerdings schon lange entsorgt.

    55. hugo regi

      Problematisch ist die Rückenlageposition, dass damit das Schnarchen begünstigt wird

      1. hugo regi

        Ganz schlimm sind die Schaumstoffkissen, ich habe gute Erfahrung mit einem Kissen, das sich dem Kopf anpasst, es steht Aloa Vera drauf, habe es in Bibione gekauft, ich habe es auch auf amazon.de gesehen. Es würde mich interessieren, ob andere auch damit eine positive Erfahrung damit gemacht haben

    56. Melahat Şallı

      Seit meiner Kindheit schlafe ich ohne Kissen 😂 Mit Kissen hab ich Nackenschmerzen und kann nicht schlafen

    57. F. O. W.

      🌈🌞Danke Danke Danke vielen lieben Dank💫👍

    58. P. S.

      ...ich war mit nem Halswirbelbruch für 6 Wochen im Streclverband und lernte so, nur überstreckt einzuschlafen, was ich jahrelang beibehielt...

    59. gareldo garretti

      Aber die Rückenlage verstärkt das Schnarchen. Durch das überstreckte Kinn rutscht die Zunge nach hinten und blockiert der Luft den Weg. Um die Rückenlage und damit Schnarchen zu verhindern, gibt es sogar spezielle Westen, die den Schläfer in der Seitenlage halten.

    60. David Kern

      Die Kissen sind super, weil man sie in der Rückenlage beidseits des Kopfes als Begrenzer einsetzen kann.

    61. Endœrlike 忍

      5:00 das bin ich 😄

      1. Endœrlike 忍

        @Hugo Hugenotten oh

      2. Hugo Hugenotten

        Und ich dachte das ist Ina

    62. Camilla

      Ich versuche seit ca. 2 Wochen so zu schlafen. Kann es sein, dass man am Anfang davon Schmerzen bekommt? Mir tut nach einer halben Stunde irgendwie alles weh, vor allem unterer Rücken, wo vorher keine Schmerzen waren.

    63. M H

      Es soll ja noch Menschen geben die während des Tages stehend arbeiten...

    64. Sanni Gögler

      Jetzt stellt sich für mich gleich die nächste Frage: warum ist ein Nackenstützkissen nicht gut wenn doch die Werbung dazu immer propagiert dass diese Kissen die optimale Position der Halswirbelsäule gewährleisten?

    65. usama salama

      07:00 So mach ich 😑

    66. Skuldugery :P

      Vielen lieben Dank. Werde alles ausprobieren.

    67. Martina Edler

      warum sagen die aderen spezialisten garnicht grade liegen sondern seitlich wie ein embryo????

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Können wir dir nicht sagen, Martina. 😬

    68. Sanni Gögler

      Eine Frage, wie ist es mit den Nackenstützkissen ? Empfehlenswert oder auch lieber ohne Kissen?

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Lieber ohne Kissen! 😋

    69. Hasel Maus

      Ich könnte nie ohne Kissen schlafen dazu hab ich auch noch Reflux keine Nacht würde ich das überleben 😂

    70. skovecka

      ich habe es 2 Wochen probiert und es war eine Tortur, meine Nackenschmerzen waren zwar weg aber die Nächte waren schrecklich und ich war unausgeschlafen.

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Zu Beginn kann es durchaus erst einmal ungewohnt für den Körper sein. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

    71. Regine

      Was heißt denn Schlafposition? Ich kann die doch nicht die ganze Nacht einhalten. Ich dreh mich und brwege mich nachts doch?

    72. P. Katz

      Die anschließende Werbung zeigt mein bevorzugtes Kissen, habe ich seit einigen Monaten. Schon beim ersten Ausprobieren war mein Kopf danach freier drehbar. 😊

    73. Einfach Leben

      ich wache früh auf und habe starke Kopfschmerzen, die dann wieder vergehen, kann das auch am Kissen liegen?

    74. Reinhold Raphael

      Tag 12, heute werde ich die 12. Nacht ohne Kissen schlafen. Bisher war alles so wie Roland Liebscher es im Video beschrieb. Ich schlafe gut und fest. Morgens stehe ich ohne irgendwelche Nacken- und Rückenprobleme auf. Bemerkung: Vom Körper-Typ bin ich schlank. Wer also einen "verformten Körper" haben sollte 🤔, ....Typ Apfel oder Typ Birne, na ja, ...🤨 dann ist Rücken- oder Bauchlage wahrscheinlich gar nicht so einfach zu realisieren❗Also auf meinem Weihnachtswunschzettel ist das angedachte neue Kopfkissen bereits gestrichen 😉❗Allen Nachahmern wünsche ich gutes Gelingen, haltet einfach durch 🤗❗

    75. Petra Bayer

      Viel Spaß bei der Bauchlage mit Nackenschmerzen wenn man es nicht gewohnt ist. Hier ist absolut entscheident was man für eine Matratze hat. Dannach sollte man das Kissen auch auswählen. Am besten sind Kissen mit variabler loser Füllung. Die kann man an alle Gegebenheiten anpassen. Und Bauchschläfer sind nur dann mit gutem Schlaf gesegnet wenn sie es von klein auf gewohnt sind. Wie oft kommen zu uns Leute in den Laden die Nackenschmerzen und Ledenwirbel Probleme von ihrer Bauchschlafposition bekommen haben. Weil die Matratze nicht passt und zu fest ist. Denn da kann man dann besser liegen. Die Gute Frau hier liegt nämlich auch nur auf dem harten Boden. Wichtig ist das die Matratze an den richtiges Stellen das einsinken ermöglicht und an anderen Stellen unterstützt. Mann liegt über Nacht auch nicht nur in einer Position. Sonder dreht sich immer mal wieder. Und das sollte Matratze und Kissen gleichermaßen gut ermöglich. Versucht euch bitte nicht zum Bauchschläfer zwingen. Den das geht oft genug schief oder mit ordentlich Schmerzen einher.

    76. Combi Chrischdl

      Hallo und wie soll man schlafen wenn man in Rückenlage anfängt zu schnarchen und in Bauchlage nicht liegen kann wegen großen Brüsten? (bitte keine Scherze, ist ein echtes Problem)

    77. Ede Buser

      Danke für das Video, ich habe noch eine Frage: Wie ist es mit einem Wasserbett? Wenn ich da auf dem Rücken liege werden ja meine Wirbelsäule, welche normalerweise jetzt in der Luft hängt, nun unterstützt, ist das Gut oder schlecht?

    78. German Schaad

      Geschätzte Liebscher und Bracht Menschen. Ich lerne seit ca. März 2020 auch viel neues Gesundheitswissen von sogenannten E.T. Kanäle. Und ich habe ihre wunderbare Gesundheits -Wissenschaft die mir meine 35 Jahre alten Rücken- , Nacken- , Leisten- und Knieschmerzen 99.9 % mit Dehnübungen geheilt haben den E.T.' Brüdern im Kommentarfeld als sehr wirksam hier auf der Ere empfohlen. Daraufhin habe mal in ein E.T. Kanal ein Interessantes Video mit simplen Dehnübungen für Rücken und Beine auf Stuhl gesehen. 😄😄 Danke das sie ihr wunderbares wertvolles Wissen auch mit mir teilen und mich damit schmerzfrei heilen = glücklich machen. ❤5D

    79. Krasita Krasia

      Ich habe Reflux und jeder Arzt sagt ich soll das Kopfteil höher stellen. Nun "schlafe" ich fast im sitzen und habe jetzt auch noch Rückenschmerzen😭

    80. Anna Mihali

      Vielen lieben Dank für die Aufklärung

    81. Rene Hofmann

      Und wie ist das, wenn man Seitlich in der sogenannten Embrio Stellung schläft.

    82. Julian Weiß

      Ich habe begonnen ohne Kissen zu schlafen, weil ich nach dem Schlafen immer Genick Schmerzen hatte. LG.

    83. E L

      Ich bekomme schlecht Luft wenn ich flach liege ,was kann ich tun.

    84. Siobs 303

      Ich leg mich 2-3 mal täglich mit den Rücken auf den weichen Teppich, merke wie mein Rundrücken gerader wird, der Brustkorb gedehnt wird und die Kreuzschmerzen verschwinden

    85. Arne Fackel

      Wenn ich versuche ohne Kissen zu schlafen, bekomme ich nach kürzester Zeit Kopfschmerzen, obwohl meine Matratze nicht extrem hart ist. Was könnte ich dann tun?

    86. Rumpsteak Medium

      Das märchen wurde erzählt von liebscher & bracht

    87. Vivian

      Mensch, ich habe chronische Schwindel, ich muss täglich auf 3 Kissen schlafen. Hast du eine Lösung für mich?

    88. Hans Spass

      Wer schläft denn auf dem Bauch...

    89. Ron Albin

      Ich wusste bislang wirklich nicht, dass es Leute gibt, die zu blöd zum Schlafen sind! Danke für die Info!

    90. Phoenix Cat

      Wenn ich ohne Kissen schlafe, also nicht erhöht, bekomme ich enormen Druck im Kopf und berstende Kopfschmerzen. Wie kommt das?

      1. Phoenix Cat

        Nicht das ich wüsste. Ich habe das, seit ich vor gut 2 Jahren einen Fahrradunfall mit schwerem Schädel-Hirn-Trauma hatte. Seitdem liegt mein Oberkörper lieber erhöht, sonst passiert oben genanntes

      2. S G

        Kann das sein, dass du Sinusitis hast , also Nebenhöhlenprobleme? Da kommt das vor, das Problem hatte ich auch.

    91. Ge Ox

      Ich schlafe fast 25Jahren ohne Kissen und finde es ganz gut -nur Verwandte und Bekannte begreifen das nicht und bieten immer wieder mir ein Kissen an ,wenn ich da bei Besuch bin....höchste Zeit diese Video zuteilen! Vielen Dank!!!

    92. dreamsatnight

      Und was macht man wenn man Reflux hat und man nicht einfach ohne erhöhtem Kissen liegen kann?

    93. Delenn Grey

      Ist die Seitenlage auch grundsätzlich schlecht, wenn ich den ganzen Tag stehe und laufe?

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Auch in diesem Fall würden wir dir zur Rücken- oder Bauchlage raten. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

    94. Julia M

      Tatsächlich hat es mir geholfen ohne Kissen zu schlafen. Ich stehe ohne Verspannungen im Nacken auf. :)

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Klasse, das freut uns, Julia! 😊🙏

    95. HarunaHikarii

      Ich kann weder auf dem Bauch noch auf dem Rücken schlafen bekomm da so übel Rücken schmeckerzen und migräne also was tun? 🤔

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        Probiere es gerne mal mit unseren Übungen gegen Rückenschmerzen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

    96. Merve

      Ich habe aber Schmerzen an meinen Nacken mit oder ohne kissen 🤷🏻‍♀️

      1. Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

        In dem Fall kannst du gerne mal unsere Übungen zum Thema Nackenschmerzen ausprobieren. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ns Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

    97. Maria Anna Schmitt

      Schnarchen ist das Problem bei Rückenschläfern. Das geht nur mit meinem Apnoe Gerät, sonst ersticke ich. Ich muss mich aber auch auf die Seite drehen können. Dafür habe ich links und rechts zwei kleine Kissen.

    98. QuattroSassi

      wenn ich auf dem Bauch schlafen und den Kopf in der Drehung habe,bekomme ich irgendwann Nackenschmerzen. Liegt das daran das ich es nicht gewohnt bin oder ist das normal?

    99. HelmchenHamter

      Toller Matratzen Verkäufer -- die erzählen den gleichen Scheiß! Hauptsache du glaubst und KAUFST!

    100. HelmchenHamter

      Schlafe wie es dir gut tut !! Was gut ist sagt dir dein Körper! Man versucht den Menschen zu erklären was für sie gut ist!? Was gut ist sagt mir mein Körper!

      1. Arne Fackel

        Ja nur sagt der eigene Körper den meisten Menschen, dass sie auf der Seite schlafen sollen. Das haben sie sich aber durch ständiges Sitzen so angewöhnt. Heißt aber nicht, dass es gut/gesund ist..